¿Por qué es importante el descanso para tu salud? Importancia del descanso para tu salud

Factores que debemos tener en cuenta sobre nuestro descanso: En numerosas ocasiones para cuidarnos tenemos en cuenta la alimentación, hacer ejercicio y llevar una vida equilibrada para mantener nuestro bienestar y cuidar nuestra salud. Pero descuidamos nuestro descanso, que es una de las bases para nuestra salud física y reposo mental. Necesitamos un mínimo de […]